• Wpisów: 1666
  • Średnio co: 21 godzin
  • Ostatni wpis: 1 rok temu, 02:19
  • Licznik odwiedzin: 246 530 / 1519 dni
 
zalmicie
 
ωαℓ ѕιę тσ נєѕт мóנ śωιαт !: Witajcie Kruszynki :*
Mama niestety ze mną nie wróciła, ponieważ nie było lekarza i wypisu. Jednak mam nadzieje,że w tym tygodniu albo na początku przyszłego już będzie wypis gotowy a mama w domu ♥ strasznie się za nią stęskniłam! Pamiętam zawsze wczas rano piłyśmy kawę plotkowałyśmy i szłyśmy na spacer z psami *_* chce do tego wrócić :)
Ogarnęłam się, wróciłam na dobre tory wszystko idzie w jak najlepszym kierunku-w końcu! Ten rok dobrze się nie zaczął a szczerze chciałabym żeby już się skończył. Wg mnie jest po prostu pechowy! Ale nie załamujmy się zawsze mogło być gorzej no nie ;)
Zrobiłam porządek w pokoju, wyrzuciłam dowody zbrodni do kosza ---> opakowanie po kruchych ciasteczkach - nie chcę ich więcej widzieć! Tak jak już pisałam założyłam nowy dziennik, w którym zapisuje swoje bilanse i aktywność fizyczną oraz notki do wpisu , zaczynam z czystą kartką!
Wczorajszy bilans wynosił 812,5 kcal aktywność fizyczna taka jak dzisiaj.
Dlaczego tak małe bilanse? Ponieważ chcę trochę skurczyć żołądek. Przez moje ekscesy z jedzeniem rozciągnął się i mogłabym jeść i jeść a końca nie widać xd Także jem mało ale często :P  
ładnaa.jpg

Bilans dziś ;
*Kawa Inka z mlekiem plus półtorej łyżeczki cukru
*Miks Sałat z Kurczakiem --> pomidor, 1/3 ogórka zielonego, kukurydza i trochę piersi z kurczaka plus odrobina oliwy (nie zjadłam całego)
*Dokończenie Miksu sałat (było go naprawdę niewiele) + mała bułka kajzerka z masłem
*Kawa Inka z mlekiem plus półtorej łyżeczki cukru
*Zupa pomidorowa z ryżem (będzie --> gotuje się^^)
*Nie mam pojęcia ale chyba zjem na kolację Miks Sałat, ponieważ termin się kończy
Liczba kalorii jak na razie = 460

Activiti :
*8:00 do 8:30 spacer z psami
*30 minut spaceru
*20x przysiady zwykłe
*40x SQUAT z obciążeniem 2kg
*40sekund Deski
*20x brzuszki
*20x unoszenie nóg do góry podczas leżenia na brzuchu coś takiego :
ćwiczenie.png


Rzeczy nad którymi pracuję :
☻Regularne sprzątanie pokoju --> dziś mi się udało ^^ będę utrzymywać cały czas porządek tsaa..
☻Regularne mycie naczyń ---> znowu mam stos w zlewie jak skończę wpis pójdę pozmywać xd
☻Picie wody przed każdym posiłkiem ---> a niech mnie! kurwa zapomniałam na śmierć ;C
☻mniej się denerwować więcej cieszyć życiem ---> oj staram się bardzo
☻Zmywanie makijażu przed snem ---> zmywam ale jeszcze czasem zapominam :(
piach'.jpg


Dziś 6 Dzień Wyzwania 30 Dni bez słodyczy :) jak na razie zawaliłam już jeden dzień :( czekolada :/ Jednak dziś się na nic nie skuszę! Nie ma takiej opcji!
Dalej uczę się angielskiego z aplikacją Memrise i się bardzo zdziwiłam, bo wpadło parę słówek których nie znałam a powinnam! Coś mi się wydaje,że z tą apką daleko zajdę :D


Zostałam nominowana przez ---> http://never_perfect.pinger.pl/ Dziękuje :* (wiadomość w skrzynce jest już 5 dni a ja zobaczyłam wczoraj brawo ja)
1. Dlaczego zaczęłaś prowadzić bloga?
  Jakiś czas temu razem z Miśkiem czytaliśmy moje pierwsze wpisy większość to były cytaty lub jakieś smutne historie z mojego poprzedniego związku. Jak teraz na to patrzę to wydaje mi się,że potrzebowałam się wygadać, dostać radę nie być sama w tym toksycznym związku. Założyłam bloga jak mój poprzedni związek zaczął się kończyć choć po rozstaniu spotykaliśmy się jeszcze przez prawie rok...tak tak wiadomo po co i dlaczego jednak wydaje mi się,że oby dwoje jeszcze coś do siebie czuliśmy i nie umieliśmy tak po prostu z siebie zrezygnować. Wiecie co jest zabawne w tym wszystkim? Że on znalazł sobie dziewczynę, która ma tak samo na imię i na nazwisko jak ja :D SERIO! Sama byłam w szoku jak mi to napisał.
2. Jakie jest Twoje największe marzenie?
  Raczej nie mam marzeń. Jest sporo "rzeczy", które bym chciała takie jak : Wyjechać na kilka miesięcy do Nowego Jorku i pomieszkać na Manhattanie przy okazji zwiedzić mieszkanie Carrie Bradshaw♥ Pomieszkać także w mieście Aniołów Los Angeles♥ Nigdy nie być samotną♥
3. Jaka jest Twoja ulubiona piosenka?
  Nie mam :) rzadko słucham muzyki jak siedzę sama wolę ciszę i dźwięki za oknem. Jak Misiek wraca to puszcza hip hop i rap to jest to co lubię :)
4. Gdzie chciałabyś zamieszkać w przyszłości?
  Na stałe? Tu gdzie jestem teraz. Nie chce zmieniać miejscowości. Ale tak na chwilę to tam gdzie pisałam w pytaniu drugim :)
5. Czego najbardziej nie lubisz jeść?
  Ooo to jest dobre pytanie ^^ bo tego czego nie lubię nie jem czyli nie kupuje :P a u mnie jest tak,że jak czegoś jeszcze nie jadłam i nazwa jest dziwna albo TO coś dziwnie wygląda nie tknę. Wiem jestem ograniczona.
6. Ile masz lat?
  Skończyłam 21 :)
7. Kim chcesz zostać w przyszłości?
  Szczęśliwym człowiekiem♥

Nominuję :
1. http://riveer_sidee.pinger.pl/
2. foodandinspirations.pinger.pl/
3. zrzucamplaszcz.pinger.pl/
4. lalkazombie.pinger.pl/
5. ladygreen.pinger.pl/
6. docelupiggy.pinger.pl/

Moje pytania :
1. Jesteś szczęśliwym człowiekiem?
2. Jaką część ciała lubisz w sobie najbardziej?
3. Jakie są Twoje cele życiowe i przy odchudzaniu jeżeli się odchudzasz ?
4. Masz obok kogoś kto wspiera Cię we wszystkim co robisz?
5. Pamiętasz swój pierwszy pocałunek ? Opisz go :D
6. Wymarzone miejsce na randkę?
7. Najlepszy horror jaki widziałaś w życiu
33.jpg


Ps. Też zauważyłyście ten szał na dzieci? ^^ Ciekawe czy u tak wielu dziewczyn obudził się instynkt macierzyński czy kasa zawróciła w głowie :D
Mam swój wiek mam wspaniałego chłopaka i stać by Nas było na dziecko ale po co marnować sobie młode lata? Serio tylko dla tego hajsu od państwa? No way. Nie rozumiem lasek, które tak postępują. Krzywda tylko dla dziecka... Moja ciotka dobrze to ujęła "Tylko patrzeć a sama patologia będzie i będą odbierać dzieci żeby lądowały w domach dzieci" smutne ale prawdziwe :(

Bóg z Wami ♥

Nie możesz dodać komentarza.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą komentować ten wpis.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego
  •  
     
     
  •  
     
    Dziecko nie oznacza marnowania młodych lat, wręcz przeciwnie daje wiele szczęścia, jednak dziecko jest odpowiedzialnością i sądzę że ten szał powinien sie niedługo skończyć :)
    Powodzenia, jeden dzień ze słodyczami da sie wybaczyć :D
     
  •  
     
    wiesz ja uważam że dobry rok jest wtedy gdy kogoś nie braknie z rodziny ..nie mów hop jeśli nie skoczyłaś  ten rok może zamienić się w coś  fajnego jeszcze daj szanse ;p ;p
     
  •  
     
    Hej Kruszynko <3 :) Bilans cudowny, a to nad czym pracujesz.. hmm zapraszam do mnie, potrenujesz, wejdzie w nawyk, mycie naczyń i sprzątanie, bo u mnie też z tym kiepsko, albo brak czasu. Ale... udało mi się dziś zrobić pranie od 2 tygodni :D !
     
  •  
     
    Zapraszam na nowy wpis ;) 'Nna nic to wszystko' ;)
     
  •  
     
    dziękuję za odwiedzinki :*

    jesteś pozytywnie zakręcona hihi

    robisz długie wpisy nie wiadomo do czego się odnieść :D bo jakbym chciała
    odpisać na wszystko to byłby to strasznie długie komentarze :P

    też borykam się z zbędnymi kg i zaczęłam już mówić że ja zawsze ważę moje ukochane 55 a resztę to ważą moje problemy :D

    pozdrawiam i zapraszam jeszcze :*
     
  •  
     
    Też staram się skurczyć żołądek... Powodzenia <3 !
     
  •  
     
    Ja też planuje utrzymywać porządek w pokoju =D i z tymi dziećmi to jakaś masakra, znam laskę w moim wieku (18 lat), a ma już dwójkę dzieci -.-
     
  •  
     
    Tez jestem na etapie skurczania żołądka - staram sie jeś 5 małych posiłków dziennie, i nie wychopdzę z domu ebz śniadania.
     
  •  
     
    Powodzenia ze zmywaniem makijazu haha wiem jak to jest :( :D
     
  •  
     
    Zdrowia dla mamy!
    Fakt biedne dzieciaczki,ale tak jest jak priorytety mają właśnie pieniądze...
     
  •  
     
    Uwielbiam pic kawe z mama! Super uczucie, mozna fajnie pogadac i sie wygadac :) bilansik malutki, ale jesli chcesz skurczyc zoladek to ok, tylko nie przesadzaj za ardzo w druga strone :*
    to samo mysle o tych dzieciach :/ jesli ktos nie decyduje sie na drugie dziecko to czesto nie dlatego, ze go nie stac a dlatego, ze nie odczuwa takiej potrzeby albo wie, ze nie bedzie mu poswiecal tak duzo czasu.. a patologia bedzie rosla i nic dobrego z tego nie wyjdzie :/
     
  • awatar
     
     
    Chrysalis ♕
    Ja mogę za Ciebie pomyć naczynia! :D Jestem dziwna, ale lubię to robić haha
    I przypomniałaś mi o tej apce, bo ściągnęłam jak o niej pisałaś a jeszcze z niej nie korzystałam XD Masz piękne marzenia oby udało Ci się je zrealizować!
    I w końcu osoba która tak jak ja rzadko słucha muzyki i woli ciszę! Piątka!
    I również z 4 mam tak samo :)
    Miłego! :*
     
  •  
     
    Powodzenia z tym sprzątaniem i myciem naczyń, ja na szczęście zmywać nie muszę ale w sumie do dobrze bo nienawidzę tego c:
     
  •  
     
    Niby duzo jedzonka, a malo kcal. Cwicz cwicz! Niech zazdroszcza! Wiesz, tez to zauważyłam. Na moim osiedlu już 5 dziewczyn jest w ciąży.. Nawet jedna 16 latka.. A to nawet nie polowa roku..
     
  •  
     
    Zapraszam do Siebie ♥
     
  •  
     
    Zapraszam na mojego bloga! Myśle, że się przyda ;3