Wpisy użytkownika ωαℓ ѕιę тσ נєѕт мóנ śωιαт ! z dnia 30 października 2015

Liczba wpisów: 1

zalmicie
 
Witajcie :*
Wczoraj pojechaliśmy z Miśkiem do auchana na 'zakupy' , czekaliśmy na przelew więc w portfelu mieliśmy grosze i w gruncie rzeczy wyszło tak ,że kupiliśmy duperele typu ; ser żółty, pasztet, bułki , salami , pączki (które od kilku dni mnie prześladują) i takie tam rzeczy spożywcze.  Nie martwi mnie to , ponieważ w poniedziałek mamy zrobić duże zakupy ^^ Dziś był przelew chwilę po 17 ale spaliśmy i tak musimy czekać do poniedziałku, bo Miśkowi zablokowali wypłacanie kartą... :/
Po zakupach Misiowaty zaprosił mnie na "chwilę słodkości" do Adorato *_* -nie przyjmuje do wiadomości że się odchudzam . Jednak zrozumiał jak zamówiłam sobie tylko cappuccino ^^ on pije tylko czarną kawę więc zamówił sobie deser lodowy , który szczerze sama miałam ochotę zjeść!

cappucino.jpg

deser.jpg

Adorato.jpg

Wracając z auchana zahaczyliśmy o miasto. Spotkaliśmy znajomego , zatrzymaliśmy się na chwilę bo Misiek coś tam z nim gadał, za chwilę doszedł do nas chłopak , z którym spotykałam się jakieś 6lat temu. Oczywiście poznał mnie, zachwycił wyglądem i zapraszał na piwo. Nie rozumiem czegoś takiego...widzi ,że jestem z chłopakiem a zaprasza tylko mnie na piwo. Podziękowałam. I oczywiście miałam gadane jak odeszliśmy , że czemu się nie zgodziłam i wgl - Misiek lubi się ze mną droczyć.
A to co upolowałam w mieście :
spodnieee.jpg

Niestety - po pierwszym chodzeniu zrobiły się już tak luźne ,że co chwilę muszę podciągać bo by mi z dupy spadły :/

miętowe.jpg

Miętowe oddałam mamie , ponieważ na mnie zdecydowanie były za luźne... nie wiem jak mierzyłam w sklepie ,że wydawało mi się iż są dobre tylko "trochę luźniejsze".
sweter.jpg

sweter na chłodniejsze dni ♥

Bilans dziś :
*3x kawa z mlekiem - od niedawna przerzuciłam się na kawę z jedną łyżeczką cukru i jak dziś posłodziłam sobie niecałe dwie była tak słodka jak karmel , nie dałam rady wypić musiałam zrobić nową ^^
*grahamka z jajkiem i majonezem, druga grahamka z twarogiem półtłustym
*Precel :/
*4 ciasteczka czekoladowe z ziarnami - od jakiegoś  miesiąca jak jestem w mieście wchodzę do jednej i tej samej piekarni bo tylko w niej mają te ciasteczka ♥
pół kokosanki ( Misiek sobie kupił i częstował to żeby mu nie robić przykrości zjadłam jedną z nim na pół :D )
*dwa pączki, dwie bułki z serem żółtym i ketchupem

Aktywność :
*ok 2 h spaceru
*ok 10 minut marszu
*10 min spaceru z psem

Zauważyłam ostatnio,że wstając ok godziny 6 rano pierwszy posiłek jem około 12 w południe i przez to wieczorem jestem mega głodna, napycham się i znowu wstając ok 6 rano robię się głodna ok 12 w południe , bo żołądek jeszcze trawi jedzenie z dnia poprzedniego. Więc dlatego dziś stwierdziłam ,że czas to zmienić i wstając po 5 rano zjadłam śniadanie o 9 :) i miałam rację, wieczorem nie czułam już takiej chcicy na jedzenie :)
Muszę znowu do wszystkiego powoli się przyzwyczaić.
**
Do poniedziałku zostało mi w portfelu 50zł :/
Jutro muszę zrobić zakupy a dziś przyszykować listę, zupełnie nie wiem co na niej zamieścić , ponieważ muszę to wymyślić tak żeby jedzenia było na 3 dni razem z obiadami...oj ciężko to widzę...

Dobrej Nocki Kochani :*
Bóg z Wami ♥
  • awatar kajszandoo: To miło spędziliście popołudnie, super :) Na obiad nogi z kurczaka i ryż i tak do poniedziałku :D
  • awatar More_Love: Spróbuj zjeść śniadanie do godz id wstania, obudzisz tym metabolizm :)
  • awatar little.mo: @ωαℓ ѕιę тσ נєѕт мóנ śωιαт !: Ale te dwie dziewczyny o których pisze to w sumie instruktorki fitness ;) No jedna z nich też jest instruktorem sportów siłowych i z nią często ćwiczę na siłowni. Formalnie ona moim trenerem nie jest! Powiem, więcej ona jest dla mnie bardziej jak siostra niż pani trener ;) Odpowiadając na Twoje pytanie, tak na każdej siłowni jest trener. Zazwyczaj w ramach pierwszej wizyty masz darmowa poradę z trenerem :) Gdy siłownia jest dobra, do planu treningowego dostaniesz też sporo porad dietetycznych :) Odnośnie Twojego wpisu. Śniadanie! Kochana! Śniadanie najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Postaraj się jeść trochę wcześniej... Bardzo trochę wcześniej i bardzo sie postaraj ;)
Pokaż wszystkie (12) ›