Wpisy użytkownika ωαℓ ѕιę тσ נєѕт мóנ śωιαт ! z dnia 6 maja 2014

Liczba wpisów: 1

zalmicie
 

Hej Mordeczki ;*
Dziś dzień raczej wolny od pracy ^^
Czemu raczej ? Ponieważ szef zadzwonił i powiedział , że nie ma pracy ale  żebym była pod telefonem bo A. może zadzwonić . Szef jest tylko na pierwszych zamianach , potem zastępuje go A. :) Bardzo miła dziewczyna trochę starsza ode mnie :)
Ten czas wolny postanowiłam spędzić aktywnie , poszłam na 3 godzinny spacer :) Niedawno wróciłam do domu i zjadłam obiad :)
Wczoraj po pracy też zafundowałam sobie spacer , przeszłam 4 przystanki i wsiadłam w tramwaj ^^

Bilans za 05.05 ;
Śniadanie - dwie kromki chleba z dżemem truskawkowym ok 170 kcal
 *w pracy ;
150 gram Bigosu + bułka kajzerka ok 400 kcal
Pół serka wiejskiego lekkiego ok 70 kcal
 *kolacja w domu ;
Bułka z dżemem ok 270 kcal

R = ok 910 kcal

Bilans za dziś 06.05 ;
Śniadanie - pół bułki + 100 ml mleka 3,2 % ok 180 kcal
Obiad - Zupa warzywna (kalafior , marchew , brokuły , ziemniak etc ) ok 100 kcal
Przekąska Zdrowa i słodka ^^  - ( będzie ) Trzy placuszki marchwiowe ok 200 kcal (dodaję 2 łyżeczki kakao żeby było słodsze ^^ )
Kolacja - ?

R na razie = ok 480 kcal

__________________________________________________

Nie poddaję się ! Walczę ! Dzięki Wam !
Dziękuje za wszystkie miłe słowa , jesteście tutaj ze mną a to sporo dla mnie znaczy ... ;*
Thank You ! ;*
Pokaż wszystkie (11) ›